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教你如何pick一款好的防蓝光眼镜

  • 更新时间:2018-07-16 10:210xe80d
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  • 编辑:大视界0xe831
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    现在人们的生活离不开各种屏幕,如电视、手机、Pad,这些屏幕为我们生活带来便利的同时,也带来了危害我们身体健康的杀手——蓝光

    蓝光属于可见光,波长在400~500纳米之间,普遍存在于人们日常生活中,人眼看到的颜色是蓝色,所以这个波段的光被称为蓝光。各种节能灯、LED灯和白炽灯中,还有每天都要接触的日光、各类浴霸、平板显示器、荧光灯、液晶显示器、手机屏幕等新型人造光源发出的可见光中都含有蓝光,可以说是无处不在
蓝光的定义及来源
    蓝光属于可见光,波长在400~500纳米之间,普遍存在于人们日常生活中,人眼看到的颜色是蓝色,所以这个波段的光被称为蓝光。各种节能灯、LED灯和白炽灯中,还有每天都要接触的日光、各类浴霸、平板显示器、荧光灯、液晶显示器、手机屏幕等新型人造光源发出的可见光中都含有蓝光,可以说是无处不在

隐藏在手机屏幕中的眼睛杀手
    蓝光是一种极具能量的高能短波光,能量比红光和绿光高,所以能够直接穿透角膜、晶体直达视网膜上。这对眼睛整体造成一种光化学性质的损害,能迅速加快眼睛黄斑区域的氧化过程而对眼睛产生伤害,又被称做“蓝光伤害”现象。
 
    蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年时期,因为青少年的晶状体特别清澈,7到19岁时,蓝光射入眼底视网膜约为85%,比其他年龄段的成人要更多。近年来研究发现蓝光对于角膜、泪膜也有着重要影响,这直接或间接导致的干眼患者人数急剧上升。
 
蓝光对眼睛的危害具体可以概括为以下三个方面:
➔引发视觉疲劳
➔导致视力下降
➔导致或加重干眼
 
如何选择防蓝光眼镜?
    防蓝光眼镜的最大功能就是过滤掉一部分蓝光。需要长时间对着电脑的IT族,喜欢用手机追剧、看小说的人是可以使用的。另外,也可以为手机、平板电脑贴上防蓝光贴膜。
那么,如何判断一款产品能否具备防蓝光的作用呢?可以用蓝光笔或验钞灯从镜片或者贴膜的一边照射过去,从另一边看蓝光被过滤的程度。
 
护眼,更需要良好的用眼习惯
    防蓝光镜片并不是什么护眼神器,因为长时间盯着屏幕对眼睛造成损伤的因素中,蓝光仅是很少的一部分,长时间近距离聚焦才是损伤视力的最大元凶。有统计数据表明,引起儿童近视的三大因素分别是近距离长时间用眼坐姿不正趴着睡觉
 
    需要注意的是,选用防蓝光产品,仅能相对减少蓝光伤害,若要避免蓝光对眼睛的伤害,一方面要避免过度使用电子产品,另一方面也要避免强光对眼睛的照射,像长时间在户外阳光下活动的话,最好戴上墨镜。

文章来自爱视眼科集团,转载请标明出处。

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