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如何预防儿童近视 专家称:改变用眼节奏

  • 更新时间:2014-10-21 14:320xe80d
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  • 编辑:sz0xe831
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  据深圳爱视眼科验光配镜中心统计,近年来,儿童配近视眼镜的年龄不断前移。“80后”一代多在小学毕业后因近视而配镜,而“90后”配镜高峰出现在小学入学时。如今,相当多的“00后”甚至“10后”,在幼儿园就读期间就早早戴上近视镜。爱视专家分析,威胁视力的“凶手”主要为埋头刷手机,长时间使用平板电脑、早教机等。
 
  造成儿童近视眼的两大原因
 
  研究表明,近视眼的发病有两个原因,一是连续用眼时间过多,另一个是近距离用眼时间过长。每天用眼读书的时间会过长,以上两个致病因素都满足,也就导致了我国儿童近视眼发病率持续走高的状况。
 
  克服长时间、近距离用眼
 
  假如儿童在使用眼睛的时候,能够把“长时间、近距离”这两个情况克服,近视就不会发生或很少发生。比如看动画片,一小时的动画片最好分三个阶段去看,看20分钟就到门口或者到外面看看远处的树,我们把它叫做远眺,远眺的目的是放松眼睛里的睫状肌。睫状肌是位于眼睛内部呈圆环状的平滑肌,它的作用在于调节焦距。青少年眼球处于发育期,调节能力强,不管看远处或近处的物体,都能依靠眼内睫状肌的自动收缩和松弛来改变晶状体的凸度,使物体的光线能准确地聚集在视网膜上而看清物体。
 
  专家建议:每隔15或20分钟就远眺一次
 
  为了能很好的控制儿童近视的发生,家长朋友们就要做好防范意识,要让孩子在用眼时养成良好的节奏,比如每隔15或20分钟,就应该离开书本或电子产品,往外面看看,让眼睛远眺,调节睫状肌。条件允许的情况下,最好能让眼睛感受户外的光线。这样也能缓解眼部疲劳。
 
如何预防儿童近视 专家称:改变用眼节奏
视觉训练
 
  深圳爱视眼科《视觉训练提高班》已经隆重开班啦!针对儿童、青少年改善双眼视异常,控制视力,缓解视疲劳,最佳的治疗方法为视觉功能训练,通过提高视觉系统的视觉功能、视觉舒适度,达到改善及修复双眼视异常的目的。详情可拨打电话咨询:4006000120。

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